Category: স্বাস্থ্য

ওষুধ ছাড়াই গ্যাস এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনি বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। খাদ্যাভ্যাসে…

কিডনি ভালো রাখতে যে খাবারগুলো খাবেন: আপনার কিডনি সুস্থ রাখতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। সবচেয়ে…

ডিটক্স ওয়াটারের উপকারিতা: ডিটক্স ওয়াটার হল পানিতে ফল, শাকসবজি, ভেষজ বা মশলা মিশিয়ে তৈরি একটি পানীয়।…

ভিটামিন ডি এর ঘাটতির লক্ষণ: সাধারণ লক্ষণ: হাড়ের দুর্বলতা এবং ব্যথা: ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য…

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখার জন্য আপনি বেশ কিছু অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন। খাদ্যাভ্যাস: স্বাস্থ্যকর চর্বি খান: বাদাম,…

ড্রাগন ফল খাওয়ার ৯ টি অসাধারণ উপকারিতা: ১. হজমশক্তি উন্নত করে: ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার…

রক্তে শর্করার (ব্লাড সুগার) মাত্রা কমাতে হাঁটা একটি দুর্দান্ত উপায়। তবে, দিনে কতক্ষণ হাঁটলে রক্তে শর্করার…