রোগ প্রতিরোধে হাটার পরিবেশ জরুরি ‘হাঁটা’ একটি সহজলভ্য ও কার্যকর ব্যায়াম যা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার…
Author: Dabanol
আজ শাকিব খানের ইন্ডাস্ট্রির ২৫ বছর হয়ে গেলো
আজ মেগাস্টার শাকিব খানের ক্যারিয়ারের ২৫ বছর সম্পুর্ণ হলো.. কেন সে মেগাস্টার সেটার ছোট একটা ব্যাখা…
রেমালের প্রভাবে ঝড়বৃষ্টি থাকবে কয়দিন?
পুরো শক্তি নিয়ে উপকূলীয় এলাকায় তাণ্ডব চালিয়েছে ‘রেমাল’। ঘূর্ণিঝড়টির প্রভাবে বৃষ্টির সঙ্গে ঝড়ে ঘর-বাড়ি, দোকান-পাট তছনছ…
হায়দ্রাবাদকে উরিয়ে ৩ নম্বর শিরোপা জিতল কলকাতা
আইপিএলের ফাইনাল ম্যাচ, নিশ্চিত করেই চাপ কাজ করার কথা দুই দলের খেলোয়াড়দের মধ্যে। এমন ম্যাচে চাপকে…
সন্ধ্যার দিকে ঘূর্ণিঝড় রিমাল উপকূল অতিক্রম শুরু করবে
ঘূর্ণিঝড় রিমালের এগোনোর গতি বেড়েছে। প্রবল ঘূর্ণিঝড়টি এগোচ্ছে বাংলাদেশের উপকূলের দিকে। আজ রোববার বেলা ১২টার সময়…
যেই লক্ষণ গুলো দেখলে বুঝবেন আপনার ডায়াবেটিস আছে
ডায়বেটিস একটি গুরুতর রোগ যা রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না রাখা…
অফিসে মেজাজ সামলাতে যা করবেন-
অফিসে মেজাজ সামলানো কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যখন কাজের চাপ, সহকর্মীদের সাথে সমস্যা, অথবা ব্যক্তিগত…
আস্ত ফল বনাম ফলের রস, কোনটা বেশি উপকারী, জেনে নিন-
আস্ত ফল খাওয়া ফলের রসের চেয়ে বেশি উপকারী। কারণ: 🔹পুষ্টি: ▫️ আস্ত ফলে ফাইবার, ভিটামিন,…
ওজন মাপার আগে যা মনে রাখা জরুরি –
ওজন মাপার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা উচিত: সঠিক সময়: ▫️ঘুম থেকে ওঠার পর: ঘুম…
গরমে ত্বকে বরফ ব্যবহারের উপকারিতা
প্রচন্ড গরমের তীব্রতা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ত্বককে শুষ্ক, জ্বালাপোড়া এবং বিবর্ণ করে তুলতে পারে।…