গরমের পোশাক: আরাম ও স্টাইলের নিখুঁত মেলবন্ধন গরমের দাবদাহে আরামদায়ক থাকাটা একটা বড় চ্যালেঞ্জ। তবে পোশাকের সঠিক পছন্দ আপনাকে শীতল ও স্টাইলিশ রাখতে সাহায্য করতে পারে,
কাপরে ধরন
সূতি: সূতি হল গ্রীষ্মের জন্য সবচেয়ে ভালো কাপড়। এটি হালকা, শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং ঘাম শোষণ করে।
**লিনেন: লিনেন আরেকটি চমৎকার বিকল্প। এটি সূতির চেয়েও হালকা এবং আরও দ্রুত শুকিয়ে যায়।
শান্তুং: শান্তুং হল এক ধরণের রেশম যা হালকা ও শীতল।
জামদানি:জামদানি হল বাংলার ঐতিহ্যবাহী হাতে বোনা কাপড় যা হালকা ও শীতল।
রঙ:
হালকা রঙ:গাঢ় রঙের চেয়ে হালকা রঙ বেশি তাপ প্রতিফলিত করে। তাই গরমের জন্য হালকা রঙের পোশাক পরা ভালো।
সাদা:সাদা রঙ সবচেয়ে বেশি তাপ প্রতিফলিত করে।
প্যাস্টেল রঙ: প্যাস্টেল রঙও গরমের জন্য ভালো বিকল্প।
ডিজাইন:
ঢিলেঢালা পোশাক:ঢিলেঢালা পোশাক আপনার শরীরের চারপাশে বাতাস চলাচল করতে দেয় এবং আপনাকে শীতল রাখে।
কম হাতা: হাফ হাতা, থ্রি কোয়ার্টার হাতা বা স্লিভলেস পোশাক গরমের জন্য ভালো।
স্কার্ট ও পাতলা প্যান্ট:স্কার্ট ও পাতলা প্যান্ট আপনার পা ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।
অন্যান্য টিপস:
সূর্য থেকে ত্বককে রক্ষা করুন: রোদে বের হওয়ার সময় সানস্ক্রিন, টুপি এবং রোদচশমা ব্যবহার করুন।
প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: ডিহাইড্রেশন এড়াতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
হালকা খাবার খান:ভারী খাবারের পরিবর্তে হালকা খাবার খান।
কিছু পোশাকের ধারণা:
পুরুষদের জন্য: টি-শার্ট, পোলো শার্ট, শার্ট, জিন্স, চিনো, হাফপ্যান্ট, থ্রি কোয়ার্টার প্যান্ট।
মহিলাদের জন্য: টি-শার্ট, ট্যাঙ্ক টপ, শার্ট, স্কার্ট, পাতলা প্যান্ট, জিন্স, জাম্পস্যুট, ওয়ানপিস
শিশুদের জন্য:টি-শার্ট, শার্ট, শর্টস, স্কার্ট, পাতলা প্যান্ট
মনে রাখবেন:
আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ এবং আরামের স্তর অনুযায়ী পোশাক নির্বাচন করুন।
ট্রেন্ডিং পোশাকের চেয়ে আরামদায়ক পোশাককে বেশি গুরুত্ব দিন।
নিয়মিত আপনার পোশাক পরিষ্কার করুন এবং ঘাম লেগে গেলে তা বদলে ফেলুন।